健康診断の結果が届く

こんにちは。kokoです。

 

先日、11月に受けた

健康診断の結果が送られてきました。

自分の体の通知表みたいな感覚で、

ドキドキワクワク。

 

毎年悪く出る項目も十分心得ているのだけど、

その判定を見て生活した結果、

少しでも数値が良くなっていれば

シンプルに嬉しい。

これです。

結構なボリューム。

半分くらいは、健康的な生活への案内。

半分は、健康診断データと判定結果。

 

例年に引き続き悪かったのは、

コレステロール関係。

総コレステロール、LDLコレステロール。

これは、自覚していて

かなり気をつかっているのだけど、

数値改善難しい。

 

2年前、韓国二村にある

加圧トレーニングを受けたのだけど、

その時が輝くように、良い数値。（私的に）

 

とんでもなく苦かったし、お金かかるので、

舞い戻りたくないけれど、、、

 

あの時ほど自分を追い込んで、

筋トレ、運動しないと

いけないのかしら〜〜泣泣。

 

コレステロール悪さと、

心臓の痛みが時折あるので、

頸動脈超音波をここ数年受け始めました。

 

頸動脈超音波は、血管の詰まりが

一番表に現れやすい箇所らしいです。。

 

その頸動脈超音波が、

今年はよくない兆候で出てきました。

他にも2つほど。（ひぇ〜そうなの。まだあったの。）

 

新年を目前に、

健康生活習慣の見直しを

図らなければいけなそうです。

現状の上に何を改善していけば良いのやら。

途方にくれます。

結構気をつけているんだけど。

 

筋トレアップ＆脂質ダウン作戦、

強化しかないのかな・・。

要、熟考。

 

私、見た目はとても健康そうだと思うのですが〜。

なぜだーーーー。

あぁ、おばばブログに変更しようかな。

切実。

 

健康診断片手に、呟きブログでした。

 

では、この辺で。

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ありがとうございました。＾＾